睡眠枕头品牌排行榜 睡眠枕头的正确用法 什么枕头有助于睡眠

枕头是人们生活中不可缺少的日用品之一，随着时代的快速发展，市面上出现了很多种类的枕头。那你们知道 什么枕头有助于睡眠？ 什么品牌的枕头适合自己呢？下面就跟随小编的步伐一起来看看，顺便也来了解了解 睡眠枕头的正确用法 的知识吧！保证不会让你失望~

一、睡眠枕头品牌排行榜

小编良心推荐5款睡眠枕头呼声比较高的品牌：

1、睡眠博士

睡眠博士枕头是我国枕头的十大产业品牌，作为科技安睡产业的领航者，专业致力于睡眠科技的研究上，给消费者带来好的睡眠枕头。

2、诺伊曼

诺伊曼枕头获得多项国家专利及国际认证，健康睡眠产品领域处于技术领先地位。

3、睡眠易

睡眠易致力于健康睡眠系统领域，产品线有各种记忆枕、颈椎保健枕以及婴儿定型枕。

4、健晨

健晨保健枕是国内“功能寝具第一品牌”，其高低合适、软硬适中、结合力学、人体工学、完全符合头颈部的生理曲线。

5、汉妮威

汉妮威保健枕是上海亿商贸有限公司旗下的家居品牌，始创于澳大利亚，2019年成功打入中国市场。其适用于睡姿不稳定的人群，可有效矫正睡姿、减少打鼾、使用者睡眠时呼吸顺畅。

二、睡眠枕头的正确用法

一个枕头的好坏，对我们的睡眠有很大影响，可以分为4种情况：

1、枕头太高，颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱情况。

2、枕头过低，下颌会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。

3、枕头硬度，较硬些的枕头有益于人体健康；过软的枕头，压迫面积大，不利于血液循环。

4、枕头透气性和弹性，透气性能不好的枕头会使睡眠中的人们呼吸不畅。

一般正确的用法是：躺在床上，枕头的下缘抵在肩上，后枕部放在枕头中间，正中间突起的一部分，恰好抵着头颈，这样能够很好的保持很好的颈椎曲度；如果是侧卧位的时候，枕头的高度要与一侧的肩宽相等。

三、什么枕头有助于睡眠

经小编多方查阅资料得知，有助于睡眠的枕头有以下四款比较受欢迎：

1、荞麦壳枕

荞麦壳枕头可以随着头部的移动而改变形状，贴合头颈部的曲线，睡起来非常舒服，不会有太大的压力，有助于提高睡眠质量。

2、茶叶枕

里面的茶叶是采用特色工艺制作而成的，用茶叶枕睡觉，闻起来有清新的茶叶香味，更易入眠。

3、决明子枕头

可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康按摩的疗法，使人体康复、经络畅通、促进循环、降压降温,从而改善的功能。

4、薰衣草枕

具有淡淡的香味、闻起来非常舒服、安定清晰，对失眠作用很好。

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